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ご視聴ありがとうございます。ご質問やリクエストがありましたら、気軽にコメントください。目次00:00 前置き00:37 更年期を知る01:10 更年期とは02:14 更年期前期とは02:42 更年期後期とは03:09 更年期の症状を見逃さない04:10 更年期は必ずくるのか？04:46 更年期障害とは05:56 更年期の情緒問題とは
こんにちは。初めまして(^o^)最近観させて頂いております。3年前に子宮筋腫で、子宮と卵巣を手術しました。動悸はその頃から有りましたが、１年位たって、動悸、眩暈(フワフワ)、不安感、胸が苦しい、ざわざわする。その他色々あり、現在は安定剤と半夏厚朴湯を飲んでいます。こう言った場合の漢方などは、どんなものが有りますか。漢方は一週間位ですがまだ効き感は感じません。今日も胸が苦しいです。
ロン毛めがねさんの奥さんになる人、幸せになれるね☺️優しい
ありがとうございます😊頑張って彼女を探します😆
旦那さんにまでアドバイスするなんて、素晴らしすぎる！！！！
なんて優しい温かな説明なんでしょうね。漢方の観点から更年期障害についてお話されていますが、内容の正確さや分かりやすさ以上に、彼のお話の端々に人を大切に思う人間性が滲み出ていて、聴いているだけでも精神的に勇気付けられました。视频を通して、明日も頑張る元気を下さって感謝です！
温かいお言葉ありがとうございます😭嬉しいです
素敵です心配しないで下さいという言葉はとても安心します。ありがとうございます
ha naさん、ありがとうございます😊ゆっくりと改善していきましょう！
全ての旦那さんに観て欲しい動画です。
Mariko Brittさん、こんにちは！！男性に理解して欲しい悩みですよね！！本当に男性陣もみて欲しいです！！
今、更年期真っ只中💦ロン毛メガネさんホントにありがとう🙇🏼♀️あなたは素敵すぎますよ💕
はあ〜、話し方がめっちゃ癒される。
ありがとうございます😊
ロン毛めがねさん、いつもありがとうございます。今回の動画、感動です。優しすぎる！全女性の味方ですね！すべての男性に見てほしい！
いつも動画をありがとうございます。今更年期の後期だと思いますが、お話を聞いて少し気持ちが楽になりました。ありがとうございました。
偶然なのかつい最近ふらりと寄ったお店で初めて。お灸を購入しました。みなさんのコメの返信にも触れられていたので驚いていますが、お灸も東洋医学なのですね。先生との出会いに感謝しています。
白菜噛子さん、お灸をやり出すとハマりますよ😆😆ぜひ継続してみてください
ロン毛さん！とてもいい事を言ってくれてありがとうございます‼️
このご時世になった途端、更年期障害の症状がひどくなりました。耳鳴り、めまい、指のこわばり、が特にひどいかな？でもみんな大変なんですよね自分だけじゃないと思うと少し気が楽になります。
いま、更年期まっただ中なので凄くいいこと聞きました😊
いい動画ありがとうございました。応援しています。今更年期で毎日薬を飲んでいます。イライラしたり、耳障りがしたり、汗がいっぱい出ます。更年期の動画楽しみにしています。参考になりました。ありがとうございました。
30代後半なので、そろそろ心配です。お医者さんは更年期にはまだ早いって言うんですが、ここ数年尋常じゃない暑がりで困ってます。母も祖母も更年期障害は軽かったそうですが、私はそうじゃない気がしてて心配です。だから、男性へのメッセージも加えてくれた事がすごく嬉しかったです。ありがとうございます。
ありがとうございます☺️気持ちが楽になりました🥰
真っ只中なので、この動画を見て、気持ちが少し軽くなってきました。
更年期真っ只中です💦大変為になるお話ありがとうございます🙏私も出来るだけ家族に頼りたいと思います。投稿楽しみにしてます💕
紫々丸紫々丸さん、こんにちは！ご視聴ありがとうございます！更年期は長いので、無理せずにご家族や友人に頼ってください！！できれば旦那さんと一緒に更年期についての動画を見て、理解してもらいましょう！！
あーりがとーロン毛！！🤗更年期調べても、情緒不安定になるってとても恐れてました！！わかりやすく聞けて良かったです知る事が大切だと感じます。知っていれば何かは出来ますからね
ありがとうございます😊心配しすぎないようにね！！ケアすれば問題ないですよ👍🏻
最後の思いやりのあるコメント素敵ですね。私は更年期障害？は頻尿以外ありませんでした。
ロン毛メガネさん優しくて素敵です✨
昨年から更年期症状が出てきました。昨年の血液検査の結果はプレ更年期。ホットフラッシュ、寝汗、倦怠感等。。私は逆に更年期に入ってから月経前の胸の張り感がなくなりました。
ホットフラッシュについては名探偵コナンの、「犯人の女性が冬なのに薄手ニット一枚で過ごしている！」という状況説明から知りました。今年は薄着で外出しても汗が出る感じだったので疑ってました。生理も周期が早くなっているしすぐ終わるし老眼が来たし更年期なんですね・・。閉経後１０年情緒不安が続くのなら、生活環境を転換させたいなと思いました。
すごい優しい😌✨もちろん👍🔔
そろそろ更年期に入るので心の準備ができました😆
更年期真っ只中です。この動画を見てそろそろ後期に入ったと納得。とにかく40代後半は更年期障害と言われる代表的な症状以外で辛いことがたくさんあり、そこから精神的にも追い込まれましたが、今は体力は落ちたままだけど精神的にも落ち着き？(開き直りかもww)疲れた😣💦⤵️と口癖のように良いながら子供に手伝って貰っています。これからは生活習慣病に気をつけながら後期の更年期も乗り越えたいとおもいます。
こんにちは👋😃 もっと早くに知っていたらなぁと思いました。分かりやすくどの説明もその通りの事ばかりで すごく勉強されておられ て詳しく知る事が出来ました。男性 女性問わず観ていただきたいです☺ ありがとうございます✨
更年期の動画取り上げて頂きありがとうございます😊丁寧に説明してもらいわかりやすかったです！👍私は冷えのぼせなのですが、食べ物は寒の食材なのか温の食材どちらを主に食べればい良いのでしょうか。また食べない方がいい物もあれば教えて頂きたいです。宜しくお願いします🙏
こんにちは！手足が冷えているのに、上半身がほてり気味のことですか？！腎気の衰え、気滞が原因かもしれないですね。冷やすよりは少し温めたほうがいいと思います。そして、気血の巡りを良くする事が大事ですね！ぜひ、湧泉ツボを押しみてください！体を無理しない程度動かして血行促進を意識してみてください！
ありがとうございます。ツボ押しとか体質改善頑張ってみます🤗
なるほどね…35才以上はマル高になるのもそういうわけなのか？ここ数年経血が少ないような気がしていて、婦人科で相談しても「少ないのは問題ありません」と言われたけどそういうことなのか～😂30代後半、まだまだとは思いますが助走に入っている時期なんだなと知ることができました。分かりやすい解説ありがとうございます。
そういえば、私は乾燥とは無縁の体質だったのですが、ここ二年ほど前から冬場に手がやたらと乾燥するようになりました。そうなる直前にはやたらと静電気を受けていたので乾燥し始めているシグナルだったのかもしれないと思います。北海道のマンションなので、空気が乾燥しているからといって加湿すると、夜に寝る時や外出時に暖房を切って室温が下がると結露してしまうので、湿度が20%ですら加湿せずに過ごしていました。今まではそれでも全くなんの問題もなかったのですが、やはりこの急な変化は老化というより更年期の症状なのかもしれませんね。
初めまして！バネ指に関する動画をあげて欲しいです
先生の言葉(特に最後)にグッドボタンを100個押したい🥹
五十代に入ってから下肢静脈瘤が目立ってきました。コレも血の巡りが悪いからですかね😢スネまででき始めて足が出る服が着れませ〜ん。
出来物ができるのは、気血の滞りの場合が多いですね。運動不足、血行悪いなどが一つの原因かもしれないです
@@rongemegane もう一度、動画を見直してできることをやってみます❣️
今の季節がとても辛いです💦上半身は暑いのに下半身が極度に冷えるので､気軽に冷房がつけられません😭いろいろ薬を変えてもらっていますが一進一退で､ホルモン補充療法も合わせて続けています。熱中症が心配です…！
冷えのぼせの多くの原因は気血の滞りですね！下の気が上に行けず、上の気が下に行けず状態です！なので、体を動かしてみると良いかもしれないですね、特に下半身のストレッチがオススメです！！太もも、股関節、ふくらはぎなどを伸ばしてみてください！
@@rongemegane ありがとうございます…！なかなか体を動かすのも億劫ですが､少しずつでもやってみます☺️
ちょうど40歳の折り返しなので更年期きになってました！！いつもながら分かりやすくてとてもためになりました。また次も楽しみにしてます！
私が子供の頃から母親はイライラ多くて情緒不安定気味だったので「更年期と言うやつかな…大人は大変だな」と子供ながらに思っていたのですが齢70を過ぎても様子が変わらないので、単に性格だったようです(´・ω・`)
rie83892000さん、70歳を過ぎてもイライラしたり、怒ったりするのは逆にいいことかもしれないですね！感情が動かしいていて、パワーが充実している証拠ですよ！！
いつもありがとうございます！感謝感謝です！閉経後、更年期の症状で高血圧でドンドン薬が増えて3種類飲んでいて怖いです💦東洋的には高血圧は、どうしたら良いのでしょうか？降圧剤を飲み続けて3ヶ月になります。西洋の薬は出来る限り飲みたくないので、早く正常に血圧下がって欲しいのですが…ちなみに更年期になる前は正常でした。婦人科→内科→循環器内科たらい回しで検査検査ばかりです。老年期に健康でいたいので、早く西洋の薬は止めたいです💧
高血圧に関して動画を出しているので、ぜひ下記の動画をご参考くださいruclips.net/video/Y3__A-VKWgg/видео.htmlちょっと古い動画なので、情報が足りないかもしれないですが、そのうち最新版を作る予定です
ロン毛メガネさん、初コメントです。私はここ数ヶ月ホットフラッシュに悩まされています。ストレスを感じていましたし、暑さでぼーっといています。漢方薬はどのくらい飲めば効き目があらわれますか？
ホットフラッシュの動画ありますよ！もしご覧になってないならぜひご参考くださいruclips.net/video/UN3uu_D0SKk/видео.html基本的に陰虚の可能性が高いので、時間がかかると思ってください。3〜6ヶ月が目安ですがね😅そして、漢方薬を飲んでも生活習慣や食事を変えないと効果が薄くなるので、色々変えてみるといいかもしれないですね
@@rongemegane さまありがとうございます🙇ホットフラッシュの動画見てきました。ロン毛メガネさんのお話を参考にしながら、ゆっくり改善できればと思います。大事なときにホットフラッシュきたらどうしようかと不安になりますが、漢方薬も取り入れていきたいと思います。
今まさにこれ……。
最後のメッセージ女性は嬉しいかと思います。私は52歳です。2年半前に子宮頚がんにより子宮と卵管を摘出をしました。卵巣は残っております。このような状態の場合更年期はどのようになるのでしょうか？もともとのんびりした性格なので更年期になったらどうなっちゃうのか不安です。
素晴らしい❣️わかりやすい❣️更年期バイブルですね❤️更年期で高血圧になる、もしくはなりやすいのは、何タイプでしようか？
Kay Birdさん、高血圧だけの症状だとはっきり判断できないですね💦
@@rongemegane 様なるほど。さすが漢方は包括的に見るんですね。返信ありがとうございます。なりやすいタイプがあるのかと思ってました。ちなみに私は、去年日光皮膚炎と脂漏性皮膚炎になりました😵一昨年外科的閉経をしてから、ちょこちょこと不調が出ます😷毎回違うので、次は何がくるやら…でも、不整脈と動悸は、開業医の先生が出してくれた漢方薬で99%治りました。大学病院で治らなかったのに、不思議でした☺️
更年期障害だと思ったら夫源病でした。追い出したらすっかり良くなった！
フリーランス起業家さん、それはストレスが原因でしたね💦良くなって何よりです！！
@@rongemegane はい！ダンナアレルギーだった様です。さっさと離婚します∩^ω^∩
髪型とファッション変えたらカッコイイ気がする。でも動画のインパクトは薄れちゃうか。
私は癌で子宮と付属器の全摘をしたので急に更年期らしい症状が来て最近凄くだるいです。耳鳴りに眩暈、慢性的なだるさや頭痛に肩コリ、動悸息切れ、疲れやすい等……何が病気というわけでなく、慢性的な不調ですので仕事を休むわけにもいかず💦
さいたま2000さん、恐らくホルモンバランスの影響もあるでしょうね💦あと、手術することは気血を大量に消耗するので、それで気血が足りなくなって、それらの不調が出た可能性もあります。早めに漢方の先生に見てもらって、体調を立て直した方がいいと思いますね
＊ロン毛メガネさん、ほんとやさしい＾＾＊ありがとうっ💛
慢性蕁麻疹で長年薬を服用してますが、薬がだんだん効かなくなってきました。漢方で治すことはできますか。
大滝さん、古い動画にはなりますが、ぜひこちらの動画をご参考ください↓ruclips.net/video/QttA3QVBE-0/видео.html
いつも拝見しています。更年期障害でつらい毎日です。以前から気滞になりやすい体質です。足は冷えているのに手のひら、上半身はのぼせ、ほてりがあります。腎虚でほてりと同じですか？昆布を食べると尿がたくさん出ます。ジャスミンティーが美味しく感じて飲んでいます。更に、オススメ食材を教えてください。
気滞は柑橘系やハーブティーがいいですよ。一番いいのは運動する事ですね。冷えのぼせは気滞のせいだと思うので、ストレッチ、運動してみると改善できると思いますよ
@@rongemegane お忙しいのに返信ありがとうございます。散歩してみます。
更年期‥前期、後期ってあるの!?😮😮😮😮😮私長い道のりです‥前期かも😢でも体調が悪くなり全摘したんですよね😂その後に突然更年期‥頭から汗だく💦体重増加、高血圧、期外収縮、体型も体重も戻らずです😥漢方何かありますか?
全摘して、ホルモンバランスが乱れたでしょうね。今の体のバランスがどうなっているのか、どのような体質になっているのかわからないので、漢方薬は無責任におすすめできません🙇長引かないように、お近くの漢方医に直接見てもらった方がいいと思います！！
@rongemegane ホルモンバランス…乱れるよ、言われました。漢方医…大きな病院か…諦めます。もう長い道のりで先も見えないので‥。
はい。情緒面は変わりませんね。私はホットフラッシュが激しいです。顔が凄く火照るので、メガネのレンズが頻繁に曇るのが困り者です
舘さん、ぜ生活と生活習慣を見直しても全然変わらないですか？！ホットフラッシュが結構強いようなので、ぜひお近くの漢方専門の先生にみてもらいましょう。
ロン毛さん今晩わ、私は子宮筋腫が大きくて、子宮を全摘してます。それから、体質は変わり、すごく弱くなり、体力も無くなり、睡眠大事で、日々生活しています。もうすぐ50代後2年でなりますが、全てもう終わったなーって感じです。元気になりたいけど、これからは静かに生きていきたいって感じで、ロン毛さんの動画を見てみています。こんな私に何かアドバイスよろしくおねがいいたします。
こんにちは、婦人科には専門ではないので、どこまでアドバイス出来るか分からないですが、私の考えを書いときますね！ご参考までに！子宮を全摘するのはかなり大きいな手術と思うので、手術の出血により気血が大量に消耗します。気血が足りなくなると五臓六腑の働きが鈍くなるので、気血の生成がうまく出来なくなります！なので、まずは気血を補うのが大事だと考えますね！そして、女性ホルモンの分泌も減ると思うので、更年期のような症状が出るじゃないかなぁと思います。気血を補うのに、山芋、サツマイモ、キノコ類、豆類、白米、お肉がいいと思いますね！特に山芋は長寿の食べ物と言われているので、ぜひ加熱調理した、食事に取り入れてみてください。後はナツメ茶、杜仲茶もぜひ飲んでください！気血を補ってくれます。しばらく無理のない程度でいいので、ストレッチや少し筋トレをしてもいいと思います！筋肉がないと体は冷えやすくなるので、ぜひ意識してみてください！後は、腎兪や足三里、気海などのツボにお灸をするのもいいと思います！手術後の回復はかなり時間が必要なので、半年単位や一年単位で考えてください！
ロン毛メガネの漢方養生 返信どうもありがとうございましたがんばってみます。
若い頃からピルを飲んでいる人はどのように症状が出てくるのでしょうか？
san nekoさん、体質は人それぞれなので、ピルを長期間に飲んでいるだから、「必ず〇〇の症状が出てきます」というのはないと思います。なので、直接カウンセリングしないと何も言えないですね💦
ちょうど最近、「更年期なのかな」という症状がちらほらあるので興味深い動画でした！以前は排卵日後だけだった高温期が、生理後にも37.0℃前後が続いたり、太腿の内側がカサカサになったり。乾燥も更年期って初めて知りました。今40代くらいの人は初潮が昔の人より早いから、更年期も早めにくるでしょうね。続きの動画楽しみにしています^ ^
ありがとうございます😊更年期の動画は後2〜3本作ると思うので、ぜひご覧ください！
なぜでしょうと考えるくらいすごいすんなり最後まで見られました更年期について勉強になりました(*^^*)ありがとうございました
こちらこそ、ご視聴ありがとうございます♪
いつも学ばせていただいています。ありがとうございます。天気痛は、改善されますか？雨が、降る前に、頭痛や、頭重、肩こり。背中コリが、あります。また、冬から、春にかけて、顔にプツプツできたり、目の下が、赤くなります。皮膚科にいっても、改善されません。宜しお願いいたします。
武智さん、天気痛については、気象病に近いと思うので、ぜひこちらの動画をご参考くださいruclips.net/video/sqrd0FqCcCQ/видео.htmlお顔のぶつぶつと目の下の赤みについては、今の体質がどうなっているか分からないので、中々アドバイスできないですね💦ぜひお近くの漢方専門の先生に今の体質を見てもらってください！！
初めましてまさに更年期真っ只中の48歳ですwいつも為になる動画有難うございます2年ほど前から寝汗が凄いのもそのせいでしょうねw体臭も気になるようになりました。何か良い方法があれば教えて下さい(^-^)
もしかしたら、陰虚火旺かもしれないですね。体の潤いが足りなくて、陰陽のバランスが崩れたかもしれないです。それで体臭に繋がったと思いますね。陰虚は中々自力で改善するのは難しいので、漢方の先生に見てもらって、陰を補う処方を出してもらった方がいいと思います。
なんか地元の婦人科のじっちゃん先生が、更年期障害=月経障害みたいな扱いしてくるんですよ。田舎だから、探求心みたいなものがなくなるのか
閉経とともに膠原病になりました。更年期障害だけなら10年頑張ろうと思えるのですが、今後どうなるのか想像できず、心配です。
pirepoさん、膠原病は西洋医学の病名なので、もしかしたら、東洋医学では違う角度からみることができるかもしれないです。ぜひお近くの漢方専門の先生にみてもらいましょう！！何か改善のヒントを得られるかもしれないです！！
@@rongemegane ありがとうございます。参考にしてみます。
始めまして、こんにちは。今45歳ですが、一年前から、月経時の子宮の収縮と同時に、胃と腸も激しく収縮するようになり、吐き気と、腸に便が少しでも溜まっていると腸の激痛が起こるようになりました。辛い胃痛は3日ほど続きます。ただ、生理周期はほぼ28日周期で正常です。（私は気虚、血虚で、月経時の経血は少ないです。）これは更年期が関係しているのでしょうか？生理時の激しい痛みが辛くて、治したいです。今海外在住で、コ○ナの影響で医師が足りなく、病院で診療できません。
soleilさん、冷え性または低体温でしょうか？！直接カウンセリングしてないので、的確なアドバイスは難しいですが💦もしかしたら、胃腸の気血両虚による症状かもしれないですね。冷たいもの、生もの、チョコ、辛いものなど刺激が強いものを控えてみるといいかもしれですね。そして、45歳で更年期の可能性はありますが、生理周期が正常なので、恐らく違うと思います。痛みを緩和するツボがあるので、痛い時にはぜひ「合谷」「内関」を押してみてください。
@@rongemegane さんアドバイスいただき、ありがとうございます✨はい、昔から手足冷たい冷え性、35℃台の低体温です。脾胃が弱い人チェックで軟便以外全て当てはまっていたので、両虚なのですね。生理周期もたまに早くなるけれど、ほぼ正常なので、更年期でなさそうですね。生もの、アイスクリームをたくさんとっていたので、温かいものになるべく切り替えます。海外に移住してから大好きな伝統的な和食の材料が少なく、山芋、ひじき、豆腐、ごぼうなどが恋しいです。今は小麦、肉が多い食生活になり、腸と胃の激痛が始まり、胃腸に負担がかかっているようです。ツボのアドバイスを、ありがとうございます！試してみます。これからも応援していますね！🌞☺️
わーん😭💕💕更年期リストありがとうございます。確かに昔からPMS、経過観察の子宮筋腫(婦人科怖すぎてハトムギや高麗人参、ハーブティーで10年放置)。運動依存、自炊依存の筋トレダイエット一年後に便秘悪化や無月経になりました。41で脳の持病の服薬もあり、早期閉経かと( ；∀；)朝にヨーグルトにオートミール10グラム、ミニおにぎり追加、朝イチ白湯、コラーゲン多めに、カフェインは鉄とVC阻害なので控えめに、やっと9ヶ月ぶりに生理きて号泣しました。。夫は買い出しとごみ捨てのみ。母親を早くに亡くしてて更年期には無理解です。諦めました。ロン毛さんのYou TubeやTwitterで勉強させてくださいね💕💕
ゆりぽんさん、色々大変でしたね💦９ヶ月ぶりに生理がきたということは体調が少しずつ良くなってきたですね！！💪これからも無理せずに体調に気をつけてください！
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ご視聴ありがとうございます。ご質問やリクエストがありましたら、気軽にコメントください。
目次
00:00 前置き
00:37 更年期を知る
01:10 更年期とは
02:14 更年期前期とは
02:42 更年期後期とは
03:09 更年期の症状を見逃さない
04:10 更年期は必ずくるのか？
04:46 更年期障害とは
05:56 更年期の情緒問題とは
こんにちは。
初めまして(^o^)
最近観させて頂いております。
3年前に子宮筋腫で、子宮と卵巣を手術しました。
動悸はその頃から有りましたが、１年位たって、動悸、眩暈(フワフワ)、不安感、胸が苦しい、ざわざわする。
その他色々あり、現在は安定剤と半夏厚朴湯を飲んでいます。
こう言った場合の漢方などは、どんなものが有りますか。
漢方は一週間位ですがまだ効き感は感じません。
今日も胸が苦しいです。
ロン毛めがねさんの奥さんになる人、幸せになれるね☺️優しい
ありがとうございます😊頑張って彼女を探します😆
旦那さんにまでアドバイスするなんて、素晴らしすぎる！！！！
なんて優しい温かな説明なんでしょうね。
漢方の観点から更年期障害についてお話されていますが、内容の正確さや分かりやすさ以上に、
彼のお話の端々に人を大切に思う人間性が滲み出ていて、聴いているだけでも精神的に勇気付けられました。
视频を通して、明日も頑張る元気を下さって感謝です！
温かいお言葉ありがとうございます😭嬉しいです
素敵です
心配しないで下さいという言葉はとても安心します。ありがとうございます
ha naさん、ありがとうございます😊ゆっくりと改善していきましょう！
全ての旦那さんに観て欲しい動画です。
Mariko Brittさん、こんにちは！！男性に理解して欲しい悩みですよね！！本当に男性陣もみて欲しいです！！
今、更年期真っ只中💦
ロン毛メガネさんホントにありがとう🙇🏼♀️
あなたは素敵すぎますよ💕
はあ〜、話し方がめっちゃ癒される。
ありがとうございます😊
ロン毛めがねさん、いつもありがとうございます。
今回の動画、感動です。
優しすぎる！
全女性の味方ですね！すべての男性に見てほしい！
いつも動画をありがとうございます。
今更年期の後期だと思いますが、お話を聞いて少し気持ちが楽になりました。
ありがとうございました。
偶然なのかつい最近ふらりと寄ったお店で初めて。お灸を購入しました。
みなさんのコメの返信にも触れられていたので驚いていますが、お灸も東洋医学なのですね。先生との出会いに感謝しています。
白菜噛子さん、お灸をやり出すとハマりますよ😆😆ぜひ継続してみてください
ロン毛さん！とてもいい事を言ってくれてありがとうございます‼️
このご時世になった途端、更年期障害の症状がひどくなりました。
耳鳴り、めまい、指のこわばり、が特にひどいかな？
でもみんな大変なんですよね
自分だけじゃないと思うと少し気が楽になります。
いま、更年期まっただ中なので
凄くいいこと聞きました😊
いい動画ありがとうございました。応援しています。今更年期で毎日薬を飲んでいます。イライラしたり、耳障りがしたり、汗がいっぱい出ます。更年期の動画楽しみにしています。参考になりました。ありがとうございました。
30代後半なので、そろそろ心配です。
お医者さんは更年期にはまだ早いって言うんですが、ここ数年尋常じゃない暑がりで困ってます。
母も祖母も更年期障害は軽かったそうですが、私はそうじゃない気がしてて心配です。
だから、男性へのメッセージも加えてくれた事がすごく嬉しかったです。
ありがとうございます。
ありがとうございます☺️気持ちが楽になりました🥰
真っ只中なので、この動画を見て、気持ちが少し軽くなってきました。
更年期真っ只中です💦
大変為になるお話ありがとうございます🙏私も出来るだけ家族に頼りたいと思います。投稿楽しみにしてます💕
紫々丸紫々丸さん、こんにちは！ご視聴ありがとうございます！更年期は長いので、無理せずにご家族や友人に頼ってください！！できれば旦那さんと一緒に更年期についての動画を見て、理解してもらいましょう！！
あーりがとーロン毛！！🤗
更年期調べても、情緒不安定になるってとても恐れてました！！
わかりやすく聞けて良かったです
知る事が大切だと感じます。知っていれば何かは出来ますからね
ありがとうございます😊
心配しすぎないようにね！！ケアすれば問題ないですよ👍🏻
最後の思いやりのあるコメント素敵ですね。
私は更年期障害？は頻尿以外ありませんでした。
ロン毛メガネさん優しくて素敵です✨
昨年から更年期症状が出てきました。昨年の血液検査の結果はプレ更年期。ホットフラッシュ、寝汗、倦怠感等。。私は逆に更年期に入ってから月経前の胸の張り感がなくなりました。
ホットフラッシュについては名探偵コナンの、「犯人の女性が冬なのに薄手ニット一枚で過ごしている！」という状況説明から知りました。今年は薄着で外出しても汗が出る感じだったので疑ってました。生理も周期が早くなっているしすぐ終わるし老眼が来たし更年期なんですね・・。閉経後１０年情緒不安が続くのなら、生活環境を転換させたいなと思いました。
すごい優しい😌✨
もちろん👍🔔
そろそろ更年期に入るので心の準備ができました😆
更年期真っ只中です。この動画を見てそろそろ後期に入ったと納得。とにかく40代後半は更年期障害と言われる代表的な症状以外で辛いことがたくさんあり、そこから精神的にも追い込まれましたが、今は体力は落ちたままだけど精神的にも落ち着き？(開き直りかもww)疲れた😣💦⤵️と口癖のように良いながら子供に手伝って貰っています。これからは生活習慣病に気をつけながら後期の更年期も乗り越えたいとおもいます。
こんにちは👋😃 もっと早くに知っていたらなぁと思いました。分かりやすくどの説明もその通りの事ばかりで すごく勉強されておられ て詳しく知る事が出来ました。男性 女性問わず観ていただきたいです☺ ありがとうございます✨
更年期の動画取り上げて頂きありがとうございます😊丁寧に説明してもらいわかりやすかったです！👍
私は冷えのぼせなのですが、食べ物は寒の食材なのか温の食材どちらを主に食べればい良いのでしょうか。また食べない方がいい物もあれば教えて頂きたいです。宜しくお願いします🙏
こんにちは！手足が冷えているのに、上半身がほてり気味のことですか？！
腎気の衰え、気滞が原因かもしれないですね。
冷やすよりは少し温めたほうがいいと思います。そして、気血の巡りを良くする事が大事ですね！
ぜひ、湧泉ツボを押しみてください！体を無理しない程度動かして血行促進を意識してみてください！
ありがとうございます。ツボ押しとか体質改善頑張ってみます🤗
なるほどね…
35才以上はマル高になるのもそういうわけなのか？
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30代後半、まだまだとは思いますが助走に入っている時期なんだなと知ることができました。分かりやすい解説ありがとうございます。
そういえば、私は乾燥とは無縁の体質だったのですが、ここ二年ほど前から冬場に手がやたらと乾燥するようになりました。
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北海道のマンションなので、空気が乾燥しているからといって加湿すると、夜に寝る時や外出時に暖房を切って室温が下がると結露してしまうので、湿度が20%ですら加湿せずに過ごしていました。
今まではそれでも全くなんの問題もなかったのですが、やはりこの急な変化は老化というより更年期の症状なのかもしれませんね。
初めまして！バネ指に関する動画をあげて欲しいです
先生の言葉(特に最後)にグッドボタンを100個押したい🥹
ありがとうございます😊
五十代に入ってから下肢静脈瘤が目立ってきました。コレも血の巡りが悪いからですかね😢スネまででき始めて足が出る服が着れませ〜ん。
出来物ができるのは、気血の滞りの場合が多いですね。運動不足、血行悪いなどが一つの原因かもしれないです
@@rongemegane もう一度、動画を見直してできることをやってみます❣️
今の季節がとても辛いです💦
上半身は暑いのに下半身が極度に冷えるので､気軽に冷房がつけられません😭
いろいろ薬を変えてもらっていますが一進一退で､ホルモン補充療法も合わせて続けています。
熱中症が心配です…！
冷えのぼせの多くの原因は気血の滞りですね！下の気が上に行けず、上の気が下に行けず状態です！なので、体を動かしてみると良いかもしれないですね、特に下半身のストレッチがオススメです！！太もも、股関節、ふくらはぎなどを伸ばしてみてください！
@@rongemegane
ありがとうございます…！
なかなか体を動かすのも億劫ですが､少しずつでもやってみます☺️
ちょうど40歳の折り返しなので更年期きになってました！！いつもながら分かりやすくてとてもためになりました。
また次も楽しみにしてます！
ありがとうございます😊
私が子供の頃から母親はイライラ多くて情緒不安定気味だったので
「更年期と言うやつかな…大人は大変だな」と子供ながらに思っていたのですが
齢70を過ぎても様子が変わらないので、単に性格だったようです(´・ω・`)
rie83892000さん、70歳を過ぎてもイライラしたり、怒ったりするのは逆にいいことかもしれないですね！感情が動かしいていて、パワーが充実している証拠ですよ！！
いつもありがとうございます！感謝感謝です！
閉経後、更年期の症状で高血圧でドンドン薬が増えて3種類飲んでいて怖いです💦東洋的には高血圧は、どうしたら良いのでしょうか？降圧剤を飲み続けて3ヶ月になります。西洋の薬は出来る限り飲みたくないので、早く正常に血圧下がって欲しいのですが…ちなみに更年期になる前は正常でした。婦人科→内科→循環器内科たらい回しで検査検査ばかりです。老年期に健康でいたいので、早く西洋の薬は止めたいです💧
高血圧に関して動画を出しているので、ぜひ下記の動画をご参考ください
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ロン毛メガネさん、初コメントです。私はここ数ヶ月ホットフラッシュに悩まされています。
ストレスを感じていましたし、暑さでぼーっといています。
漢方薬はどのくらい飲めば効き目があらわれますか？
ホットフラッシュの動画ありますよ！もしご覧になってないならぜひご参考ください
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基本的に陰虚の可能性が高いので、時間がかかると思ってください。3〜6ヶ月が目安ですがね😅そして、漢方薬を飲んでも生活習慣や食事を変えないと効果が薄くなるので、色々変えてみるといいかもしれないですね
@@rongemegane さま
ありがとうございます🙇
ホットフラッシュの動画見てきました。ロン毛メガネさんのお話を参考にしながら、ゆっくり改善できればと思います。
大事なときにホットフラッシュきたらどうしようかと不安になりますが
、漢方薬も取り入れていきたいと思います。
今まさにこれ……。
最後のメッセージ女性は嬉しいかと思います。私は52歳です。2年半前に子宮頚がんにより子宮と卵管を摘出をしました。卵巣は残っております。このような状態の場合更年期はどのようになるのでしょうか？もともとのんびりした性格なので更年期になったらどうなっちゃうのか不安です。
素晴らしい❣️わかりやすい❣️更年期バイブルですね❤️
更年期で高血圧になる、もしくはなりやすいのは、何タイプでしようか？
Kay Birdさん、高血圧だけの症状だとはっきり判断できないですね💦
@@rongemegane 様
なるほど。さすが漢方は包括的に見るんですね。返信ありがとうございます。
なりやすいタイプがあるのかと思ってました。
ちなみに私は、去年日光皮膚炎と脂漏性皮膚炎になりました😵
一昨年外科的閉経をしてから、ちょこちょこと不調が出ます😷
毎回違うので、次は何がくるやら…
でも、不整脈と動悸は、開業医の先生が出してくれた漢方薬で99%治りました。
大学病院で治らなかったのに、不思議でした☺️
更年期障害だと思ったら夫源病でした。追い出したらすっかり良くなった！
フリーランス起業家さん、それはストレスが原因でしたね💦良くなって何よりです！！
@@rongemegane はい！ダンナアレルギーだった様です。さっさと離婚します∩^ω^∩
髪型とファッション変えたらカッコイイ気がする。でも動画のインパクトは薄れちゃうか。
私は癌で子宮と付属器の全摘をしたので急に更年期らしい症状が来て最近凄くだるいです。
耳鳴りに眩暈、慢性的なだるさや頭痛に肩コリ、動悸息切れ、疲れやすい等……何が病気というわけでなく、慢性的な不調ですので仕事を休むわけにもいかず💦
さいたま2000さん、恐らくホルモンバランスの影響もあるでしょうね💦
あと、手術することは気血を大量に消耗するので、それで気血が足りなくなって、それらの不調が出た可能性もあります。早めに漢方の先生に見てもらって、体調を立て直した方がいいと思いますね
＊ロン毛メガネさん、ほんとやさしい＾＾＊ありがとうっ💛
慢性蕁麻疹で長年薬を服用してますが、薬がだんだん効かなくなってきました。漢方で治すことはできますか。
大滝さん、古い動画にはなりますが、ぜひこちらの動画をご参考ください↓
ruclips.net/video/QttA3QVBE-0/видео.html
いつも拝見しています。
更年期障害でつらい毎日です。
以前から気滞になりやすい体質です。
足は冷えているのに手のひら、上半身はのぼせ、ほてりがあります。腎虚でほてりと同じですか？昆布を食べると尿がたくさん出ます。ジャスミンティーが美味しく感じて飲んでいます。更に、オススメ食材を教えてください。
気滞は柑橘系やハーブティーがいいですよ。一番いいのは運動する事ですね。冷えのぼせは気滞のせいだと思うので、ストレッチ、運動してみると改善できると思いますよ
@@rongemegane お忙しいのに返信ありがとうございます。散歩してみます。
更年期‥前期、後期ってあるの!?😮😮😮😮😮私長い道のりです‥前期かも😢
でも体調が悪くなり全摘したんですよね😂その後に突然更年期‥頭から汗だく💦体重増加、高血圧、期外収縮、体型も体重も戻らずです😥漢方何かありますか?
全摘して、ホルモンバランスが乱れたでしょうね。今の体のバランスがどうなっているのか、どのような体質になっているのかわからないので、漢方薬は無責任におすすめできません🙇長引かないように、お近くの漢方医に直接見てもらった方がいいと思います！！
@rongemegane
ホルモンバランス…乱れるよ、言われました。漢方医…大きな病院か…諦めます。もう長い道のりで先も見えないので‥。
はい。情緒面は変わりませんね。
私はホットフラッシュが激しいです。顔が凄く火照るので、メガネのレンズが頻繁に曇るのが困り者です
舘さん、ぜ生活と生活習慣を見直しても全然変わらないですか？！ホットフラッシュが結構強いようなので、ぜひお近くの漢方専門の先生にみてもらいましょう。
ロン毛さん今晩わ、私は子宮筋腫が大きくて、子宮を全摘してます。それから、体質は変わり、すごく弱くなり、体力も無くなり、睡眠大事で、日々生活しています。もうすぐ50代後2年でなりますが、全てもう終わったなーって感じです。元気になりたいけど、これからは静かに生きていきたいって感じで、ロン毛さんの動画を見てみています。こんな私に何かアドバイスよろしくおねがいいたします。
こんにちは、婦人科には専門ではないので、どこまでアドバイス出来るか分からないですが、私の考えを書いときますね！ご参考までに！
子宮を全摘するのはかなり大きいな手術と思うので、手術の出血により気血が大量に消耗します。気血が足りなくなると五臓六腑の働きが鈍くなるので、気血の生成がうまく出来なくなります！なので、まずは気血を補うのが大事だと考えますね！
そして、女性ホルモンの分泌も減ると思うので、更年期のような症状が出るじゃないかなぁと思います。
気血を補うのに、山芋、サツマイモ、キノコ類、豆類、白米、お肉がいいと思いますね！特に山芋は長寿の食べ物と言われているので、ぜひ加熱調理した、食事に取り入れてみてください。後はナツメ茶、杜仲茶もぜひ飲んでください！気血を補ってくれます。しばらく無理のない程度でいいので、ストレッチや少し筋トレをしてもいいと思います！筋肉がないと体は冷えやすくなるので、ぜひ意識してみてください！
後は、腎兪や足三里、気海などのツボにお灸をするのもいいと思います！
手術後の回復はかなり時間が必要なので、半年単位や一年単位で考えてください！
ロン毛メガネの漢方養生 返信どうもありがとうございましたがんばってみます。
若い頃からピルを飲んでいる人はどのように症状が出てくるのでしょうか？
san nekoさん、体質は人それぞれなので、ピルを長期間に飲んでいるだから、「必ず〇〇の症状が出てきます」というのはないと思います。なので、直接カウンセリングしないと何も言えないですね💦
ちょうど最近、「更年期なのかな」という症状がちらほらあるので興味深い動画でした！
以前は排卵日後だけだった高温期が、生理後にも37.0℃前後が続いたり、太腿の内側がカサカサになったり。乾燥も更年期って初めて知りました。
今40代くらいの人は初潮が昔の人より早いから、更年期も早めにくるでしょうね。
続きの動画楽しみにしています^ ^
ありがとうございます😊更年期の動画は後2〜3本作ると思うので、ぜひご覧ください！
なぜでしょうと考えるくらいすごいすんなり最後まで見られました
更年期について勉強になりました(*^^*)
ありがとうございました
こちらこそ、ご視聴ありがとうございます♪
いつも学ばせていただいています。ありがとうございます。
天気痛は、改善されますか？雨が、降る前に、頭痛や、頭重、肩こり。背中コリが、あります。
また、冬から、春にかけて、顔にプツプツできたり、目の下が、赤くなります。皮膚科にいっても、改善されません。宜しお願いいたします。
武智さん、天気痛については、気象病に近いと思うので、ぜひこちらの動画をご参考ください
ruclips.net/video/sqrd0FqCcCQ/видео.html
お顔のぶつぶつと目の下の赤みについては、今の体質がどうなっているか分からないので、中々アドバイスできないですね💦ぜひお近くの漢方専門の先生に今の体質を見てもらってください！！
初めまして
まさに更年期真っ只中の48歳ですw
いつも為になる動画有難うございます
2年ほど前から寝汗が凄いのもそのせいでしょうねw
体臭も気になるようになりました。
何か良い方法があれば教えて下さい(^-^)
もしかしたら、陰虚火旺かもしれないですね。体の潤いが足りなくて、陰陽のバランスが崩れたかもしれないです。それで体臭に繋がったと思いますね。陰虚は中々自力で改善するのは難しいので、漢方の先生に見てもらって、陰を補う処方を出してもらった方がいいと思います。
なんか地元の婦人科のじっちゃん先生が、更年期障害=月経障害みたいな扱いしてくるんですよ。
田舎だから、探求心みたいなものがなくなるのか
閉経とともに膠原病になりました。
更年期障害だけなら10年頑張ろうと思えるのですが、今後どうなるのか想像できず、心配です。
pirepoさん、膠原病は西洋医学の病名なので、もしかしたら、東洋医学では違う角度からみることができるかもしれないです。ぜひお近くの漢方専門の先生にみてもらいましょう！！何か改善のヒントを得られるかもしれないです！！
@@rongemegane
ありがとうございます。参考にしてみます。
始めまして、こんにちは。
今45歳ですが、一年前から、月経時の子宮の収縮と同時に、胃と腸も激しく収縮するようになり、吐き気と、腸に便が少しでも溜まっていると腸の激痛が起こるようになりました。辛い胃痛は3日ほど続きます。
ただ、生理周期はほぼ28日周期で正常です。（私は気虚、血虚で、月経時の経血は少ないです。）
これは更年期が関係しているのでしょうか？生理時の激しい痛みが辛くて、治したいです。
今海外在住で、コ○ナの影響で医師が足りなく、病院で診療できません。
soleilさん、冷え性または低体温でしょうか？！直接カウンセリングしてないので、的確なアドバイスは難しいですが💦もしかしたら、胃腸の気血両虚による症状かもしれないですね。冷たいもの、生もの、チョコ、辛いものなど刺激が強いものを控えてみるといいかもしれですね。そして、45歳で更年期の可能性はありますが、生理周期が正常なので、恐らく違うと思います。
痛みを緩和するツボがあるので、痛い時にはぜひ「合谷」「内関」を押してみてください。
@@rongemegane さん
アドバイスいただき、ありがとうございます✨
はい、昔から手足冷たい冷え性、35℃台の低体温です。脾胃が弱い人チェックで軟便以外全て当てはまっていたので、両虚なのですね。
生理周期もたまに早くなるけれど、ほぼ正常なので、更年期でなさそうですね。生もの、アイスクリームをたくさんとっていたので、温かいものになるべく切り替えます。
海外に移住してから大好きな伝統的な和食の材料が少なく、山芋、ひじき、豆腐、ごぼうなどが恋しいです。今は小麦、肉が多い食生活になり、腸と胃の激痛が始まり、胃腸に負担がかかっているようです。
ツボのアドバイスを、ありがとうございます！試してみます。
これからも応援していますね！🌞☺️
わーん😭💕💕更年期リストありがとうございます。
確かに昔からPMS、経過観察の子宮筋腫(婦人科怖すぎてハトムギや高麗人参、ハーブティーで10年放置)。
運動依存、自炊依存の筋トレダイエット一年後に便秘悪化や無月経になりました。
41で脳の持病の服薬もあり、早期閉経かと( ；∀；)
朝にヨーグルトにオートミール10グラム、ミニおにぎり追加、朝イチ白湯、コラーゲン多めに、カフェインは鉄とVC阻害なので控えめに、
やっと9ヶ月ぶりに生理きて号泣しました。。
夫は買い出しとごみ捨てのみ。母親を早くに亡くしてて更年期には無理解です。諦めました。
ロン毛さんのYou TubeやTwitterで勉強させてくださいね💕💕
ゆりぽんさん、色々大変でしたね💦９ヶ月ぶりに生理がきたということは体調が少しずつ良くなってきたですね！！💪これからも無理せずに体調に気をつけてください！
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